「太極拳の実践」一覧

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太極拳の推手とは？基本動作や種類・やり方について解説！

太極拳の推手（すいしゅ）の基礎や基本練習方法と、四正推手のやり方を以下に紹介して行く記事になります。基本の推手は、相手と手の動きや歩法を合わせて動作する対...

太極拳の実践
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手のひらを使った気功のやり方とは？習得方法についても解説します

気功と言えば、公園などで太極拳や気功法をする高齢者の集団が、手で空気をなでるような動作をしているのが思い浮かぶでしょう。また、気功師が自分の手のひらをかざ...

気功
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２４式太極拳の技一覧！動きや構え、用法も解説します

簡化２４式太極拳の技を解説します。健康体操としても効果が高いですが、攻撃してくる相手から身を護ることを目的に、中国の村で武術として生まれたのが太極拳です。...

太極拳の実践
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陳式太極拳の基本功を初心者向けに解説！練習方法を紹介します

陳式太極拳はすべての太極拳の源流であり、体と心を強くする中国の伝統的な優れた技術として世界中に広く知られています。陳式太極拳の基本功（きほんこう＝基本練習...

太極拳の実践
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太極拳を実戦で使うには？用法やゆっくり練習する理由も紹介します

太極拳は空手のように力強く動く動くのではなく、ゆっくりと柔らかく動く様子を見かけると思います。公園などで高齢者が、主に健康目的で太極拳をしている場合が多い...

太極拳の実践
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太極拳の美容・健康効果はない？効果の出る気功体操おすすめ１０選！

太極拳の体や心への美容健康効果を紹介します。今回の記事では気功体操の動きを動画でも紹介していくので、思い切って運動を始めてみてはいかがでしょうか。興味を...

太極拳の実践
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太極拳の剣の通販での選び方は？剣の基本や覚え方を動画で解説します！

剣の通販での選び方や、型の覚え方や、おすすめの動画や、その他太極拳の武器術などを紹介して行く記事です。太極拳には様々な種類の武器術がありますが、その中には...

太極拳の実践
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【動画】太極拳のやり方とは？基本練習や動きについて初心者向けに解説

簡化太極拳の８式を紹介する記事です。太極拳で運動不足を解消したい人、健康維持をしたい人、怪我や病気からの体力回復をしたい人向けに、正面と背面のゆっくり行う...

太極拳の実践
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気功・太極拳とは？効果・やり方・呼吸法について解説します

太極拳には気功法としての効果があるので、気功・太極拳と一括りで言われる場合があります。古来より中国では、気功ではなく導引吐納（どういんとのう）と呼んでいま...

太極拳の実践
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太極拳はダイエット効果がある？痩せるためのやり方を【動画】で解説します

太極拳にはダイエット効果があります。中国で武術として生まれた太極拳は、その健康美容効果が注目されていて、日本でも世界でも大人気です。以下はウエストが減っ...

太極拳の実践

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「シン太極拳」を運営している蛭田（ひるた）です。

気功と太極拳で皆様がより充実した人生を送れるように、お手伝いをしたいと思っています。

私は子供の頃に暴力被害に遭ってから、必死に武術の修業をして来ました。

事故被害に遭ってからは、気功を始めて、気功施術や遠隔気功施術もしています。

当サイトでは気功と太極拳についてオンラインで分かりやすく理解できるような情報発信を行っています。

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