名前が出てこないのは、物忘れではありません｜東洋医学で見る「思い出せない」仕組み【動画】

こんにちは、ひるたです。

今回は、YouTubeにアップロードした動画「【東洋医学】名前が出てこないのは物忘れではありません｜50代の『思い出せない』本当の理由」をご紹介します。

そして夜になって、ふっと思い出す。

そのたびに、胸の奥がひやりとする。口には出さないけれど、「私、大丈夫かな」と思ったことはありませんか？

あとから思い出せるものは、忘れていません

最初にお伝えします。

あとから思い出せるものは、忘れていません。
覚えていないのではなく、取り出せなかっただけです。

50代になると、こういうことが増えてきます。

名前が出てこない。言葉が出てこない。部屋に入って、何をしに来たか分からなくなる。やろうと思っていたことを、人に話しかけられて忘れる。

これが続くと、人と会うのがおっくうになります。名前を間違えたくない。話についていけなかったらどうしよう。そうやって、外に出る回数が減っていきます。

体のことより、ここがいちばんつらいところだと思います。

思い出す働きには、二つの役割があります

東洋医学でいう腎は、検査で調べる腎臓とは別のはたらきを指しています。生まれ持った力をためておく蔵、と考えてください。

古い本には、脳は髄の海である、という言い方があります。その髄を満たすのが、腎のはたらきだとされます。

頭の中は、からっぽではありません

名前が出てこないとき、頭の中はからっぽではありません。

反対です。いっぱいになっています。

考えごと。心配ごと。やらなければならないこと。人に気を遣うこと。

それが一日中動き続けていると、新しいものを取り出す場所が残っていません。

東洋医学では、考えすぎは脾を弱らせるとされます。脾は、食べたものから氣をつくる場所です。考えすぎて脾が弱ると、つくられる氣が減ります。氣が減ると、頭まで届きません。

さらに、我慢や緊張が続いていると、氣は頭の上のほうで止まります。のぼせたようになるのに、肝心なところには回っていない。

これが、「喉まで出かかっているのに出てこない」の正体だと考えます。

だから、夜になって力が抜けたころ、ふっと思い出すのです。

思い出せなかったのは、頭が悪くなったからではありません。その瞬間、取り出す場所がいっぱいだっただけです。

動画の後半でやること

耳は腎とつながる場所とされます。座ったままできて、人に見られても不自然でない動きですので、外出先でも使えます。

頭を使って思い出そうとせずに、耳と首の後ろをゆるめただけで、頭の中の場所が空きます。

動画はこちら

動画の前半では、薬剤師として、もの忘れ外来や脳神経内科にご相談いただきたいケースをお伝えしています。

後半は、椅子に座ったまま、見ながらそのまま一緒に動いていただけます。

▶ YouTubeで動画を見る

動画の最後で、「出てこなくなるのは、人の名前・ものの名前・やろうとしたこと、どれが多いですか」とお聞きしています。

一言で大丈夫ですので、よろしければYouTubeのコメント欄で教えてください。

あわせてご覧ください：【東洋医学】更年期は終わりではなく「作り替え」の時期です｜50代の不調と七年の節目

焦って探さないでください

名前が出てこなかったとき、その場で焦って探さないでください。焦ると緊張が強くなって、よけいに出てきません。

「あとで出てくるから大丈夫」

そう言って、一度、話を先へ進めてしまってください。

そして、一日の中で、頭の場所を空けておいてください。

聞ける人のほうが、人は好きになります。

いろいろ試しても変わらなかったとしたら、記憶する力が落ちたのではなく、取り出す場所がいっぱいだっただけかもしれません。