もんでも戻る肩こりは、肩が悪いのではありません｜東洋医学で見る二種類のこり【動画】

こんにちは、ひるたです。

今回は、YouTubeにアップロードした動画「【東洋医学】もんでも戻る肩こりの本当の原因｜肩が悪いのではありませんでした」をご紹介します。

もんでも、もんでも戻ってしまう肩こり。

「姿勢が悪いから」「運動不足だから」「年齢のせいだから」

そう言われて、あきらめてこられた方も多いと思います。

そんなことはありませんか？

もみ方が悪かったのではありません

整体に行っても、マッサージに行っても、しばらくすると戻ってしまう。

それは、もみ方が悪かったからではありません。

肩をもんでも戻る理由が、肩以外のところにあるからです。

東洋医学では、肩こりには二つの種類があると考えます。

そして、もんで楽になるこりと、もむほど固くなるこりは、まったく別のものです。

こりには、二つの種類があります

問題になりやすいのは、後のほうです。

足りていないこりをもむと、その場は楽に感じても、次の日にはもっと固くなります。

50代の肩こりは、こちらが多いと感じています。

ご自身はどちらか、確かめてみてください

肩を押されたとき、「ああ、気持ちいい」と感じる。

それなら、詰まっているこりに近いです。

反対に、次のような方は、足りていないこりに近いと考えられます。

朝いちばんが固いのは、夜のあいだに回復しきれていないからです。

どちらも当てはまる、という方もいらっしゃいます。それで大丈夫です。

肩は、たまり場です

もう一つ、大事なことがあります。

肩こりの多くは、肩で生まれているのではありません。

東洋医学では、氣は上から下へ、ゆっくり流れているのが自然だと考えます。

ところが、考えごとが多い日。言いたいことを飲み込んだ日。下を向いて画面を見ている時間が長い日。

こういう日は、氣が頭のほうへ上がったまま、下りてこなくなります。

行き場を失った氣は、首と肩のあたりに溜まります。

肩は、発生源ではなく、たまり場です。
たまり場をいくらもんでも、上から次々に流れ込んでくれば、また溜まります。

こる側にも、意味があるとされます。

肩をもむのではなく、上がったものを下ろす。

これが、今回いちばんお伝えしたいことです。

動画の中でお伝えしていること

• もんでも戻る肩こりで、体の中に起きていること
• 薬剤師として、先に医療機関へ相談してほしいケース
• 詰まっているこりと、足りていないこりの違い
• ご自身がどちらに近いかの確かめ方
• 肩が「たまり場」になる理由（右肩・左肩のサイン）
• 椅子に座ったままできる、肩をもまずに下ろす氣功
• 一日の中でできる、1分もかからない習慣

こんな方に見ていただきたい動画です

• もんでもらった翌日に、かえって固くなる
• 朝いちばんが、一番つらい
• 右か左か、片方だけがこる
• 考えごとが多く、下を向いている時間が長い
• 言いたいことを飲み込むことが多い

動画はこちら

動画の後半では、肩をもまずに下ろしていく氣功を一緒にやっています。

椅子に座ったままできますので、見ながらそのまま動いてみてください。肩を上げてストンと落とす、足の裏に意識を置いて長く吐く、おへその下に手を重ねる、という流れです。

▶ YouTubeで動画を見る

動画の最後で、「こりが強いのは右の肩と左の肩、どちらが多いか」をお聞きしています。

「右」「左」だけで大丈夫ですので、よろしければYouTubeのコメント欄で教えてください。

あわせてご覧ください：【東洋医学】夜中の3時に目が覚める本当の原因｜毎晩同じ時間に起きる人の体のサイン

一日の中で、少しずつ下ろしておく

肩こりは、一日の中で少しずつ溜まっていきます。

ですから、溜まりきる前に、少しずつ下ろしておいてください。

どれも、一分もかかりません。

もんでも変わらなかった方ほど、変わるのは早いと感じています。

肩が悪かったのではなく、下ろす場所がなかっただけだからです。